‘De hele dag schieten allerlei gedachten door mij heen, zegt mijn klant. Mijn hoofd staat geen moment stil. Wat ik allemaal nog moet doen, hoe dingen anders zijn gegaan dan ik wilde, de woordenwisseling gisteren met mijn partner. Ken je dat? Heb jij dat ook? Gek word ik ervan. Ik wil dat mijn gedachten een tijdje stoppen, net als dat gepieker. Het gaat gewoon in mijn schouders zitten, die doen pijn van de spanning en ik kom er ’s avonds slecht van in slaap. Ik wil dat het ophoudt… Noemen ze dat niet rust in jouw hoofd en jouw lijf[PB1] ? Zo ja, dan wil ik dat!’
‘Met mijn drukke baan, lat-relatie en pubers in huis, is er weinig tijd voor mijzelf. Dan schiet die rust er nog wel eens bij in’, bekent ze. ‘En dan ben ik niet de leukste als ik eindelijk met mijn partner op de bank zit. Ik voel me opgejaagd en daardoor voel ik niet de ruimte om te delen hoe het nu echt met me is. En om te vragen hoe het met hem is.’ Samen op de bank voelt niet als SAMEN maar eerder als ieder voor zich.
Ik snap het. Om te zorgen dat ze weer rust en ontspanning kan voelen, doen we iets heel uitzonderlijks. We doen een sessie OP het paard. Zodra ze rustig ligt, begint het paard, vanuit het niets, te bewegen. Ze verplaatst haar gewicht van haar linkerbenen naar haar rechterbenen en weer terug. Heel langzaam. Bijna ritmisch. ‘Alsof ik gewiegd word’, zegt ze. Daarna wordt ze stil. Ze ontspant ze dieper en dieper. Met elke beweging van het paard, neemt het toe. Haar ademhaling verandert en haar voeten en armen worden steeds iets langer. Ze laat alles los.
Na de sessie vertelt ze mij heel rustig hoe ze het ervaren heeft. Verbaast zegt ze dat elk besef van tijd weg was. Net zoals de gejaagdheid. En ook haar gedachten waren helemaal gestopt. Hier wil ze meer van. Het voelt heerlijk. Het is precies waar ze voor kwam: om dit te voelen.
Omdat ze niet continu boven op een paard kan liggen, geef ik haar tools voor thuis. Manieren om steeds weer naar deze rust te kunnen terugkeren, op elk moment dat zij dat wil.
Herken jij dit? Dat je zelf voorbij holt en je er daardoor niet kunt zijn voor jezelf en jouw partner?
